今回3度目となる、ウォーキング＆食事についてのセミナーを開催します‼

ウォーキングでは、ただ歩くだけでなく、骨格を使う歩き方や姿勢などをレクチャーし、筋力の衰えた人でも生涯歩き続けられる様な身体作りをサポートします。

健康ウォーキング指導士・ノルディックウォーク公認指導員

田中　寿美子氏

食事については、冬野菜と果物をテーマに免疫力アップの為の食事をレクチャーします。

ビタミンCを正しく摂取して、風邪を予防しましょう！！

アスリートフードマイスター1級

浅島　麻希子氏

前回の様子・・・

寒い日でしたが、あっという間に汗ばむほどのウォーキング講習会

タンパク質の正しい取り方についてのレクチャーでした。

今回は、

●開催日：1/30(土)

●時間：9:00～11:30

●会場：富山市総合体育館内　ttS

●定員：15名

●参加費：1,000円

上記内容で開催します！！

お申込みは太陽スポーツ富山店まで。

TEL　076-425-1030

皆さんのご参加お待ちしておりま～～す‼